Actualment, millorar la salut i el benestar d’infants i joves és un dels principals desafiaments de la societat actual. Els nivells creixents de sedentarisme, la influència de la tecnologia en la vida quotidiana, l’ansietat, l’estrès, i els canvis en els hàbits alimentaris han generat una necessitat urgent de promoure un estil de vida més actiu i saludable entre les noves generacions.
Compromès amb aquest repte, Royal Tarraco s’ha consolidat com a referent en la promoció de la salut i el benestar a Tarragona. En aquest sentit, les seves Escoles Esportives són un dels pilars sobre el que actuen. A través d’elles infants, joves i adults tenen l’oportunitat d’iniciar-se en diferents propostes esportives, introduir-se en noves disciplines i perfeccionar la tècnica en diferents tipus d’activitats físiques.
La proposta vetlla perquè l’aprenentatge sigui lúdic i divertit, faciliti la incorporació d’hàbits saludables i estimuli l’enfortiment de valors intrínsecs, amb el guiatge dels millors professionals. Es tracta que els més joves gaudeixin d’un espai de creixement personal i social.
Amb una oferta diversa i adaptada a totes les edats, Royal Tarraco es distingeix per les seves completes Escoles Esportives que han estat dissenyades específicament per a infants, adolescents i adults.
Escoles Esportives per a totes les edats
La varietat de programes esportius cobreix diferents edats, necessitats i nivells d’habilitat.
Natació (de 3 a 15 anys): A través d’un enfocament individualitzat, els alumnes poden aprendre a nadar amb seguretat i confiança. Aprofundir en la tècnica de la natació afavoreix la coordinació, la força muscular i la respiració, guanyant en autonomia, seguretat i autoestima.
Cross Kids (de 8 a 14 anys): S’hi combinen exercicis de força, agilitat, coordinació i resistència. Es treballen totes les capacitats físiques en grup, assolint reptes en comú, fomentant la disciplina i la perseverança.
Pàdel (infantil i adults): Una oportunitat molt divertida per introduir-se en els esports de raqueta. Aprendran la tècnica i regles del joc, i milloraran aspectes físics com la psicomotricitat, l’estabilitat, la velocitat i la gestió de les emocions.
Judo (infantil i adults): A més de les tècniques de defensa personal, el judo impulsa valors fonamentals com la disciplina, el respecte i l’autocontrol. Podràs preparar-te, si vols, per a competir, trobaràs sessions de judo de peu o de judo de terra. El Club Judo Dojo Tarraco dirigeix l’activitat amb un equip de medallistes autonòmics i nacionals!
Zumba Kids (de 5 a 13 anys): Els nens també poden beneficiar-se dels múltiples avantatges que aporten les sessions de Zumba per a la salut: entrena les habilitats motores, enforteix músculs i ossos, estimula el sistema cardiorespiratori i afavoreix l’equilibri emocional entre d’altres. Cada vegada són més els infants que se sumen a aquest exercici que conjuga aeròbics i ball amb el propòsit de mantenir-se actius i en forma de manera divertida.
Royal Urban Dance (de 12 a 16 anys): Una proposta d’ensenyament de danses urbanes per a joves, enfocada en l’aprenentatge de moviments moderns i el desenvolupament d’habilitats creatives i expressives. A través d’exercicis i coreografies, els participants poden aprendre a millorar la seva coordinació, força, flexibilitat i musicalitat.
Bachata: Les classes de bachata per a adults, permeten explorar els ritmes llatins en un ambient social i divertit. És un ball que integra tot el sistema muscular del teu cos exercitant una gran diversitat de grups musculars. A més, com que és un exercici de força, ballar bachata ajuda a enfortir els ossos i a mantenir el funcionament de les articulacions sense que s’estressin. La pràctica del ball segrega endorfines que confereixen un estat de salut, felicitat i benestar.
L’activitat física com a promotor de la salut i el benestar
Royal Tarraco treballa perquè infants i joves tinguin un espai de creixement que permeti el seu correcte desenvolupament físic, dotant-los d’oportunitats i recursos per incorporar hàbits saludables, estimulant en ells els valors més nobles i guiant-los cap a un futur ple de salut i benestar integral.
Les Escoles Esportives de Royal Tarraco es preocupen especialment d’adolescents i joves. L’objectiu és proporcionar un entorn segur i reconfortant per a les famílies en el que tothom pugui assolir els seus objectius amb garanties i un servei de qualitat. El programa d’Escoles Esportives és fonamental, en aquest sentit, ajudant-los a créixer forts, saludables i feliços.
Teens Fit (de 12 a 15 anys)
Una de les novetats d’aquesta temporada és el programa d’entrenament per a adolescents en grups reduïts. Amb un enfocament personalitzat, els joves s’introdueixen al món del fitness a través de sessions dissenyades i planificades per professionals qualificats. El programa Teens Fit aporta millores significatives en el rendiment en força muscular, la producció de potència muscular, la velocitat de carrera, l’agilitat, i el rendiment motor en general dels joves.
