Ara que tot just ‘es desinfla’ la viralitat de la sèrie de Netflix Adolescència –la història en un pla seqüència de com les xarxes socials i la pressió de l’adolescència poden ‘portar’ un noi de 13 anys a assassinar a ganivetades una companya d’institut.
Ara que acaben les diferents lectures, comentaris, valoracions, opinions d’analistes, tertulians i d’experts... “Hem deixat els joves en un espai tòxic”. Un còctel de pressió social, inseguretat adolescent, normalització de la violència, crisi de salut mental, xarxes i algoritmes...
Què hem fet malament, en què ens hem equivocat, què podríem haver fet i no vam fer... es pregunten els pares al darrer capítol. Preguntes que segurament molts pares ens hem fet en algun moment.
«Estava en la seva habitació, pensàvem que estava segur»
The Happiness Lab –hub de psicologia positiva– dirigit per la Dra. Laurie Santos, Universitat Yale, proposa en un dels seus darrers estudis quelcom que es pot vincular: Per què menjar tot sol és tan dolent per a tu (Why Eating Alone is so Bad for You).
L’editor de la investigació, Jan-Emmanuel de Neve, recull xifres contundents que mostren que els àpats compartits estan en declivi, mentre que la doctora Anne Fishel dona propostes sobre la importància de sopar en companyia en ‘The Family Dinner Project’.
Les dades de l’Enquesta Mundial Gallup i l’enquesta sobre l’ús del temps als Estats Units obtenen com a resultats que un de cada quatre nord-americans va declarar haver fet en solitari tots els àpats el dia anterior i un augment del 180% en la freqüència dels dinars en solitari dels joves. La investigació mostra que dinar amb altres persones té un impacte particularment rellevant en el benestar d’adolescents i joves. I d’igual manera que no hi ha una correlació directa amb els smartphones o les xarxes com a desencadenants d’aquesta tendència.
Per contra, la principal conclusió apunta que els dinars familiars són un factor important per a la salut mental i el benestar. ‘Rutina’ que es pot incorporar i posar en pràctica de forma immediata.
Tips per a recuperar els àpats en família, amb amics o companys. Cuina i dinar com a espais per passar temps en família. Diversió i conversa als àpats, suport emocional i social.
