«Vols viure 120 anys? Cuida’t, exercita’t, fes una dieta saludable, sigues feliç i riu molt»

Assolir la longevitat en plenitud és l’objectiu del prestigiós doctor Vila-Rovira, que dirigeix l’institut del seu nom al Centre Teknon de Barcelona. Al Círcol de Reus, dilluns 27 de gener, desvelarà els secrets per tenir una vida llarga

24 enero 2025 20:16 | Actualizado a 24 enero 2025 20:16
Se lee en 2 minutos
Para guardar el artículo tienes que navegar logueado/a. Puedes iniciar sesión en este enlace.
0
Comparte en:

Ramon Vila-Rovira, doctor pioner de la cirurgia plàstica i top 10 d’Espanya, ha publicat Tras el bisturí. Mi vida como cirujano plástico y cómo planeo vivir con plenitud hasta los 120 años. Dilluns, 27 de gener, a les 19 h, al Círcol de Reus, parlarà sobre les darreres tècniques en el seu àmbit i sobre longevitat.

Així, vostè vol viure fins als 120 anys.

És una forma de parlar, jo diria 300. Tinc 76 anys, però, quan en tenia 50, vaig estar donant-li voltes a la felicitat i vaig veure que el que em passava és que no volia morir-me. Així que vaig dir: d’acord, inverteix en tot el que puguis per no tenir malalties i viuràs molt. Vull estar amb la família, els amics, viatjar...

I com?

No prenc alcohol, ni sucre ni sal, faig exercici cada dia, intento dormir i tinc una actitud absolutament jove.

Tan fàcil?

T’ho has de proposar. És com fer exercici: si en fas cada dia, estaràs fort. Primer, caminant bastant, tres o quatre quilòmetres. I, després, a casa o al gimnàs, tres cops a la setmana o millor cinc. Jo tinc molta sort, sóc metge, opero moltíssim... Per a mi, tot és maco i això és hereditari. La mare, que va viure fins als 90 anys, sempre em deia que tots els dies eren macos per a ella i, si no ho eren, els girava i ja està.

Doni’m alguns consells més.

Una paraula, un arbre: el cedre, que és l’arbre de la vida, i les seves cinc lletres. La ‘c’ és de cuidar-te, de ser feliç i de reunir-te amb gent que et cuidi. La ‘e’, d’exercici, i la ‘d’ és de dieta saludable. Llavors ve la ‘r’, que és de relaxació i de riure, cosa que aconsello molt. I l’última, la ‘e’ d’entusiasme. I si ja ho estàs fent tot, continua. No cal anar al metge, i mira que jo en sóc un. Hi ha pacients que venen a una liposucció i mengen malament, fumen. A què venen?

I què haurien de fer?

Canviar. I no pot fer-se d’un moment per l’altre. No és com un propòsit de Cap d’Any. Jo t’he dit l’edat que tinc, però no faig anys, sinó que faig dies. No tinc depressió perquè els problemes del passat ja no existeixen, ni angoixa perquè els problemes del futur no hi són. No pensis en coses dolentes.

Amb l’atrafegament que portem avui dia tots, podem complir el que diu?

I tant. Hi ha estudis que diuen que el 80% dels nostres pensaments són negatius. Des que naixem, ens diuen que anem amb cura, ens posen por, i hem de lluitar contra això. L’actitud és el més important.

Va entrevistar persones centenàries per saber com s’ho havien fet.

Eren persones collonudes, gairebé tot dones. Em deien el que jo faré: es tracta de fer com si anessis en bicicleta i seguir pedalejant, no parar, i és la fórmula màgica.

Què és el que més li demanen els pacients a la consulta?

M’expliquen els seus punts de dolor: ‘em cau el cabell’, ‘no m’agrada el cul’, ‘tinc les orelles separades’. La realitat és que estan en la lluita d’acceptar-se a ells mateixos o no. No els agrada envellir perquè és aproximar-se a la mort. Els dic que li busquin diversió a la vida. Ara, si els preocupa tant, els opero, i ho faig cada dia. Demanen mamoplàsties, liposuccions. Això és com un taller de reparacions i jo arreglo coses. Als homes, els preocupa que els caigui el cabell i tenir el penis petit. I també opero vulves.

Com volem ser?

Tothom vol treure’s complexos de sobre. Volem ser atractius, que l’altre digui ‘mira quin tio més xulo’.

També ha operat famosos, com la Belén Esteban.

Va sortir l’operació de nas de la Belén, sí. He atès molts famosos i sovint són molt discrets.

I a vostè mateix, què li agradaria arreglar-se?

Em noto que tinc flaccidesa al coll. Però tinc el dubte de quin amic em faria el mateix que jo i la meva autoestima, ara, és molt alta.

Temas:

Comentarios
Multimedia Diari